🧜 公益 🧜正念瑜珈 Mindful Yoga-Zoom線上

 

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會議 ID：515 151 5168

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暑假開始的每星期二晚上7:40到9:00正念瑜珈，由經驗豐富的Rita老師從初階指導，請大家不用擔心會跟不上或是身體卡卡的，大家隨著身體的變化，做自已可以的。先不用跟老師一樣一次到位!(老師們也是學習一段時間的唷~)練習過程中，很清楚地覺知每個部位的酸麻緊痛或是舒服。在每晚課程結束後也帶著感恩與愉悅的心，進入甜甜夢鄉~

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指導者 : Rita (林谷燕老師)

日期 : 7/5~8/30 (每星期二)

時間 : 晚上7:40~9:00

※請自備運動服、水瓶、毛巾、瑜珈墊

※老師的簡歷及學習經驗都放在圖片囉~

謝謝老師發心教學與分享個人經驗相信大家一定會收穫滿滿

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