靜心書寫

🥇招生資訊🥇
靜心書寫,正念方寸間

身處網路時代,您是否已經遺忘手寫文字的溫度與感動了呢? 手寫文字不但能讓心回到最簡單的當下,也是最佳的紓壓方式,給自己一點時間和空間傾聽內在的聲音.

靜心書寫將帶您回到自心與當下,透過直覺式的意識流畫畫,以及學習鋼筆字書法,享受書寫的溫度與美感!

讀影分享會

🌸招生資訊🌸
  讀影分享會  (因場地受限，請先網路報名~感恩~)

我和我的冠軍女兒 Dangal （印度）
虎父無犬女
「摔跤是男生在玩的！」
「妳覺得我們女兒會輸給男生嗎？」
改編自印度摔跤選手瑪哈維亞的傳奇感人故事，由印度天王 阿米爾罕主演。
瑪哈維亞是摔跤金牌得主，卻因生活與體制問題而放棄摔跤夢。他一心一意能生個兒子，一圓當年未盡夢想。哪知命運弄人，多年來他膝下無子，卻有四位寶貝女兒。幾乎要放棄的他在偶然機緣下，發現兩個女兒不讓鬚眉的摔跤天分，開始訓練她們摔跤，過程酸甜苦辣，這幫父女怎麼面對來自四面八方的輿論、歧視？他們又真的獲得最後的勝利嗎？
男尊女卑的印度社會，本片意圖打破僵化的性別刻板傳統，女性也能獲得命運自主的勵志故事。本片充滿對印度社會陋習的批判與省思，更有著一貫扣人心弦的動人旋律!

2018正念願景圖

🎖招生資訊🎖
2018正念願景圖

因12月正念願景圖得到熱烈迴響，許多錯過機會之同學期盼邀請安可一場，故特於大惠法師禪修閉關回來後增開一次，請大家把握機會~

能量運動

🛎公益課程🛎 

能量運動~ 1月新開班


重建身體自癒能力，開發潛能的必要基礎！
人體就是由各種光與波動能量交織而成，自身能量順暢流動後，身心可以達到平衡、愉快的狀態，進而可以提升身心靈各層次的能量，開發自己的潛能。
透過學習本課程能量運動，可以幫身體重新連結到與生俱來的能力，進而提升免疫系統、預防感冒、減緩關節炎、讓淋巴順利排毒等，同時也能減緩疲累感、改善健忘、調整情緒、胃酸逆流、便秘、失眠、頭暈、頭痛及焦慮等 常見問題。
經由學習調整能量場，每個人都可以快速地自我療癒，讓身心處於喜悅及健康狀態。

光佑歲末供燈祈福會

2018點燃創意生命心光~

光佑歲末供燈祈福會

日期:2018/1/27(六)

時間:上午9:30~下午15:30

書藝禪

🥇招生資訊🥇
    書藝禪

寫字是一種內化運動，練字就是煉心調息。
書藝禪是調心安神、強身健體、身心安頓的好方法。他是看不見的靜功（坐禪）和看得見的動功（行禪）。習字時須全身地投入，排除雜念平穩呼吸，意守腹部，將自身的感受，通過柔軟的筆端，轉化成剛勁有力的字寫在紙上，對眼前或身邊發生的事不為所動，全身的肌肉必須保持柔中有剛，軟中有勁；濃淡燥濕的墨色揮灑於紙上，富有韻味，動靜相隨，外練為字，內煉其心！

正念減壓

🔔招生資訊🔔
  
 正念減壓

想如何安度於變動加速的時代，學習動態穩定的能力嗎?
邀您一起來體驗 Google 熱門的自我成長課程，幫助你創造健康快樂成功的人生，引領你走向蛻變的旅程~
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🎤課程說明會:
日期:12/3(日)晚上6:30~8:30
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💡上課時間:
晚班:
日期:12/5~2018/1/30每週二(共8週)
時間:晚上7:00~9:00
一日課:
日期:2018/1/28(日)
時間:上午9:30~下午5:00
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2018願景圖工作坊~預約成功幸福的藍圖

招生課程   (開始備取名額)
2018願景圖工作坊~預約成功幸福的藍圖

期待一年一度的願景圖製作又到囉！
每個人都希望能有成功幸福的生活，包含:身體康健、家庭圓滿、婚姻幸福、事業成功、財富充裕、人際關係良善，或者修行能超脫煩惱的束縛！這些願望透過深層的意識連結與創作，而完成具體的願景圖，將因喚醒內在堅定的自信、勇氣與善緣，進而實踐與一步步達成生命之藍圖！



帶領者:大惠法師
時間:12/3(日)上午9:00~下午5:30

慈心禪

招生資訊
慈心禪

如果你將慈心送給自已(也就是讓自已快樂)，對象又很適合，慈心便會自然而然地流瀉出來。《摘自 慈心禪 慈濟瓦法師》

指導法師:大惠法師
日期:2018/1/25、2/1、2/8
時間:星期四晚上7:00~9:00

繪畫療育~畫演藝識

🌸招生資訊🌸
🖍繪畫療育~畫演藝識(歡迎隨時加入療癒)

👑帶領者:呂美燕老師
📅時間:12/2~2018/1/27(星期六)下午2:30~4:30
💎費用:保證金1500元
(全程參與者，不遲到早退者，扣除場地費500元，可領回或贊助本中心推廣正念與禪修)

輕鬆快樂學習巴利文

招生資訊
輕鬆快樂學習巴利文(歡迎隨時加入學習)

巴利語是學習原始佛教或巴利三藏的重要工具，它開啟我們聽覺與覺知更貼近佛陀的法義，因此值得我們去學習。本課程將提供多元性的介紹~


課程內容 :
巴利語的基礎文法、巴利語相關之佛教文化、佛教偈頌與經典名句之內文闡釋，使學員透過巴利文體驗佛陀智慧的殊勝法寶。

》指導法師:緬甸如慧比丘
》日期:12/1~2018/3/2
》時間:每週五晚上7:00~9:00

當正念與科學相遇 ─ 正念減壓療法

🎉招生資訊🎉

當正念與科學相遇 ─  
正念減壓療法 : 
結合西方醫學和心理學理論與東方禪修精華
為現代人帶來幸福的禮物！
本課程將幫助你在忙與盲的工作生活中
培育覺察力與專注力找回內在的寧靜與智慧
邀你一起來探索愛、開放與自由給自己健康、喜悅與力量
讓一切更好!

🎤課程說明會:
日期:11/28(二)晚上7:00~9:00
          12/3(日)晚上6:30~8:30
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💡上課時間:
晚班:
日期:12/5~2018/1/30每週二(共8週)
時間:晚上7:00~9:00
一日課:
日期:2018/1/28(日)
時間:上午9:30~下午5:00
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能量運動

🛎公益課程🛎 (已額滿，因場地受限，不再受理，謝謝支持)

   12月新開班
    能量運動

重建身體自癒能力，開發潛能的必要基礎！
人體就是由各種光與波動能量交織而成，自身能量順暢流動後，身心可以達到平衡、愉快的狀態，進而可以提升身心靈各層次的能量，開發自己的潛能。
透過學習本課程能量運動，可以幫身體重新連結到與生俱來的能力，進而提升免疫系統、預防感冒、減緩關節炎、讓淋巴順利排毒等，同時也能減緩疲累感、改善健忘、調整情緒、胃酸逆流、便秘、失眠、頭暈、頭痛及焦慮等 常見問題。
經由學習調整能量場，每個人都可以快速地自我療癒，讓身心處於喜悅及健康狀態。

觀影分享會

📽觀影分享會📽
偶然與巧合 
Chances or Coincidences


「越大的不幸越值得去經歷。」 
這是電影《偶然與巧合》裡的對白，充滿寓意。對照電影裡，反覆思索人生的樂趣從何而來？是一切偶然與巧合的遊戲？唯有在謊言中自得其樂的人，才會獲得幸福快樂？ 還是人生是可以透過計算風險而規畫出未來，人應該及早替未來的「註定」做準備？
這部電影的開場是以「戲中戲」的手法表現，並且不斷利用這樣的手法，對比真實、虛構，謊言，荒謬、合理，偶然、巧合？…幾組不斷旋轉的意象，對應蘇菲教派的迴旋舞，顯得迷離而有寓意….一個意外的旅程，再加上不斷重複的旅程，這部電影眼光的轉換是非常有意思的。

👰帶領者:黃莉莉老師
📆日期:11/18(星期六)
⏰時間:晚上6:00~9:00

公益課程

公益課程 
(已額滿，因場地受限，不再受理，謝謝支持)


主題:能量運動 ~重建身體自癒能力，開發 潛能的必要基礎！

人體就是由各種光與波動能量交織而成，自身能量順暢流動後，身心可以達到平衡、愉快的狀態，進而可以提升身心靈各層次的能量，開發自己的潛能。

透過學習本課程能量運動，可以幫身體重新連結到與生俱來的能力，進而提升免疫系統、預防感冒、減緩關節炎、讓淋巴順利排毒等，同時也能減緩疲累感、改善健忘、調整情緒、胃酸逆流、便秘、失眠、頭暈、頭痛及焦慮等 常見問題。
經由學習調整能量場，每個人都可以快速地自我療癒，讓身心處於喜悅及健康狀態。


📅日期:11/19(星期日)
⏰時間:上午9:30~12:00(中午備午餐)

公益演講

🎀公益演講🎀

(已額滿，因場地受限，很抱歉不再受理，感謝您的支持🙏) ❤️

你已經很努力地注意飲食、作息、運動，
為什麼身體還不能恢復健康？
答案就在「細節」裡，
唯有掌握關鍵的一步，
養生才能達到真正的功效！

正念家族排列

 《 招生資訊 》


     『家族排列』是歐美盛行整合多種心理治療取向所發展而成的心靈工作法(Soul Work)，由於其方法簡易而強效，在歐陸等國已盛行十餘年，全球已超過二十五個國家的諮商師或靈療師運用這套方法，成功地協助無數的家庭重新整合他們的家族與心靈，找回生命的和諧與力量~
結合正念的家族排列的運用，可以讓人們直接地覺察、經驗與療癒身心的苦痛，以慈愛化解困難的情緒，人我關係得以和諧共處，家庭系統的牽連糾葛朝向平衡與擴展。正念家族排列正是整合此課程模式，邀請您一同參與，使個人與家族系統重新連結，解開束縛，身心得到自由與解脫！

2017年終課程表

2017年終課程表

禪修系列報名:請按我

正念課程報名:請按我

慈心二日報名:請按我

公益演講

🎊公益講座🎊
🎈修行上的迷思與誤區🎈

👱🏻‍♀️主講者:蔡淑英老師
📅日期:11/19(星期日)下午2:00~4:00 (入場時間:1:30)
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正念慈心靜觀二日營

🛎招生資訊🛎

🌺正念慈心靜觀二日營🌺

      😊指導法師:大惠法師

📅日期:11/25(六)~11/26(日)
🏡地址:陽明山莊園 (陽明山菁山路101巷71弄11號 涓絲瀑布

實用經絡養身保健班

🔮招生資訊🔮

🏅實用經絡養身保健班(歡迎隨時加入學習)
👱🏻‍♀️指導者 : 蔡如芬老師
📆日期 : 10/28~2018/1/24(星期三)
⏰時間 : 晚上7:00~9:00
🏘地址 : 台北市仁愛路3段82號4樓
☎️電話 : (02)2784-7768 0968268813
💎費用 : 保證金2000元 (全程參與者，不遲到早退者，扣除場地費500元，可領回或贊助本中心推廣正念與禪修)
 💻FB : 請按我

正念健康瑜珈(下午班)

💐招生資訊💐

| 正念健康瑜珈(下午班) | 孫麗宇老師 |

📅日期 : 11/16~2018/1/11(每週四)
⌚️時間 : 下午2:30~4:30
📱電話 : (02)2784-7768 0968268813
⛩地址 : 台北市仁愛路3段82號4樓
💎費用 : 2000元(兩人同行;舊生9折)

讀影討論會

🌼分享課程🌼
🎞讀影討論會🎞

👱🏻‍♀️帶領者:黃莉莉老師
💎場地費:隨喜
📩報名方式:https://goo.gl/cgSqKk
☎️報名電話:(02)2784-7768 0968268813
🏭觀賞地址:台北市仁愛路3段82號4樓
💻光佑FB   :請按我

正念初階慈心一日禪

招生資訊
   正念初階慈心一日禪

在慈心禪中，我們正念分明地認識、欣賞並更進一步激勵自已去培養身體的舒適和平靜的心所，這會給心帶來更深沉的寂靜和安寧。「摘自 慈心禪」

觀影會

🌈分享課程 🌈

🏁觀影會
為因應公司行號補班關係，原本預定9/30(六)觀影會，將延後至10/1(日)，不便之處，尚請見諒~
📅日期：10/1(日)上午9:00~中午12:00(中心備有午餐)

繪畫療育~畫演藝識

招生資訊🌸

🖍繪畫療育~畫演藝識🖍

畫畫療癒-透過自由塗鴉，心靈彩繪，探索內心深層意識，面對浮現出來的困惑或盲點，以及開發內在潛能,。這無關乎會不會畫畫,它是一個通道場域,在自由意志中發現生生的奧妙,開展更多元介面,這是有趣的旅程歡迎您一起來參與體驗。
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👑帶領者:呂美燕老師
📅時間:10/7~11/25 (星期六)下午2:30~4:30
💎費用:保證金1500元(全程參與者，可領回或贊助本中心推廣正念與智慧禪修
☎️電話:(02)2784-7768 0968268813
🏘地址:台北市仁愛路3段82號4樓
🖥FB:請按我
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講師簡介:
曾在各大公司,學校,活動中心及佛教團體等單位服務,具30多年資歷。接觸佛，道與易經。
Ps:(運用各種素材蠟筆.水彩.粉彩等…中心備素材供使用,可自備喜好素材及紙張或繪本)

💌報名方式:請按我

9~12月慈心禪

🌸招生課程🌸

💕慈心禪💕

🥇假日班:

星期日上午9:00~下午5:30

》1.9/10

》2.10/22

》3.11/26

🥈夜間班:

星期二晚上7:00~9:00

》1.10/3~10/24

》2.11/7~11/28

🥉共修班:

每星期五上午9:30~下午5:00

》指導法師 : 大惠法師

》上課費用 : 隨喜

》地點 : 台北市仁愛路3段82號4樓

》電話 : (02)2784-7768 0968268813

》FB    :請按我

》報名方式:請按我

初階慈心禪-夜間班/一日禪

《 招生資訊 》

      初階慈心禪-夜間班/一日禪      

            遍滿慈心是對所有眾生無條件的愛，心智因此得以擴展而含攝一切生命形式，心智必須真正的開放、靈活而堪能，將每一眾生納入心中-----猶如張開的手掌接納所有放在掌中的事物，又像盛開的花朵，美麗而讓人動心。當我們開始修習方位擴展，其空間的意涵是很明顯的，如鳥向一個方向是速飛翔，這樣的心智所向無礙，擴張到一種似乎是「愛的無量心識」的境地。
                                                                                   摘自慈心禪/慈濟瓦禪師著

觀影會

🌈分享課程 🌈

🏁觀影會

📅日期：9/16上午9:00 
💽片名：一千次晚安 A Thousand Times Good Night　
📽影片年份：2013
🚩出品國：Norway | Ireland | Sweden





 
   本片榮獲蒙特婁國際影展評審團大獎，由法國影后茱麗葉畢諾許、《冰與火之歌》
麥男星尼可拉科斯特瓦多主演。故事來自挪威導演艾瑞克波貝的親身經歷，他曾在八O年代擔任非洲與中東地區戰地攝影記者，片中將呈現他當年身處險境的見聞經歷。 
一名頂尖的戰地女攝影師蕾貝卡（茱麗葉畢諾許 飾），年輕就時因對世界充滿憤慨而拾起攝影機，希望透過攝影喚醒人們的良知，對世上正發生的不公義有所作為。 
而目前已婚並擁有兩個女兒的她，一次在喀布爾跟拍自殺炸彈客時，意外遭受波及而身負重傷。儘管幸運撿回一條命，在丈夫將她送回家中療養後，還將經歷另一場家庭
風暴...

💎費用:隨喜
☎️報名電話:(02)2784-7768 0968268813
🏭觀賞地址:台北市仁愛路3段82號4樓


   報名方式:請按我

正念健康瑜珈 (假日班/夜間班/下午班)

《招生資訊》
  
 》假日班:
   10/7~11/25(星期六) 上午9:30~11:30
   (8堂/費用:1800元)
 》夜間班:
   9/18~11/21(星期一) 晚上7:00~9:00
   (10堂/費用:2200元)
  》下午班:
   9/21~11/9(星期四) 下午2:30~4:30
   (8堂/費用1800元)

正念慈心一日禪

🏆招生課程🏆

🚦正念慈心一日禪🚦
全世界超過一億人口學習與體驗正念及慈心，此股風潮主要為正念與慈心的開發可以醫療我們疲憊的身心、紓解壓力與焦慮、增加問題處理能力、開發內在潛能、探究生命意義與價值，讓人們從煩惱中解脫出來。










》指導法師 : 大惠法師
》上課費用 : 隨喜
》時間 : 9/10(日)上午9:00~下午5:30
》地點 : 台北市仁愛路3段82號4樓
》電話 : (02)2784-7768 0968268813
》FB    : 請按我
》報名方式 : 請按我
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活動介紹:
慈心解說與教導、坐禪、行禪、正念瑜珈、食禪、互動分享......

正念慈心開發與情緒療癒工坊

  ◆招生課程◆


💝正念慈心開發與情緒療癒工坊💝
    正念與慈愛的心，使我們身心平靜、健康與安樂，同時療育因身心的疲憊、壓力、創傷與衝突而產生的苦痛。找到心靈的道路，讓您值得被愛，也有力量慈愛他人!

2017年9/16 四護衛禪~佛隨念

課程資訊
| 佛隨念 |
                                                           
佛陀的功德是無量、崇高且圓滿，修行者藉由憶念佛陀的功德可提昇對三寶的信心。能持續保持正念憶念時，內心將會呈現光潔明亮、生起喜悅。修習佛隨念還可保護內心免於恐懼、安忍身心的創痛、免除受非人眾生的干擾、遇到危險時可化險為夷，具有保護的威力。同時可提升定力，輔助禪修者作為內觀的基礎，進而開展智慧與斷除煩惱。

2017年八~十月正念書藝禪

寫字是一種內化運動，練字就是煉心調息。
書藝禪是調心安神、強身健體、身心安頓的好方法。他是看不見的靜功（坐禪）和看得見的動功（行禪）。習字時須全身地投入，排除雜念平穩呼吸，意守腹部，將自身的感受，通過柔軟的筆端，轉化成剛勁有力的字寫在紙上，對眼前或身邊發生的事不為所動，全身的肌肉必須保持柔中有剛，軟中有勁；濃淡燥濕的墨色揮灑於紙上，富有韻味，動靜相隨，外練為字，內煉其心！

2017年七~九月正念健康瑜珈

招生資訊
| 正念健康瑜珈 |

●授課老師 : 林麗文老師

●上課日期 : 
日間班 : 7/20~9/4(每週四)下午2：00～4：00
夜間班 : 7/17~9/4(每週一)晚上7：00～9：00




●上課地址 : 台北市仁愛路3段82號4樓
                     1.捷運 : 大安森林公園站6號出口
                                   往建國花市步行約8分鐘
                     2.捷運 : 忠孝新生站6號出口
                                   左轉進新生南路103巷，直走
                                   到建國高架橋，直走到建國南路口(富邦銀行旁）
                      3.公車 : 仁愛建國路口
                                     37.245.261.263.270.311.621.630.651.665
●報名電話 : (02)2784-7768 0968-268-813
●FB相關連結 : 請按我


線上報名 : 請按我

2017年八~十月巴利文輕鬆學

線上報名 : 請按我

2017年8/15正念蔬食~布佬廚房老闆的私房菜教學

 

線上報名: 請按我

                

              布佬廚房是國內高知名度的素食餐廳，無論是葷素食者都難以忘懷的中西素食料理，嚐試過的人都讚不絕口!。老闆Bruce，本著佛教慈心創意獨特風格，來推廣蔬食。殊勝難得機緣邀請您一起品嚐和學習~同時感謝Bruce無私奉獻與發心!

       

布佬廚房介紹

2017年8/20咖啡時光(二)

好好享受一杯咖啡可以喚醒美好的一天，
有了對咖啡的基礎認識，
這回我們將帶領大家實際的來沖煮咖啡，
咖啡濾包vs手沖咖啡，沖煮方式一樣嗎?
需要準備些什麼呢?
我能有一個簡單的萃取方式，
就能得到一杯心目中的完美咖啡嗎?
假日的午後，讓我們帶著愉快的心情，
好好來一場咖啡饗宴吧 ~

2017年8/12.13.二日MBSR正念減壓

 / 招生資訊 /

| 二日MBSR正念減壓 |
授課老師 : 溫宗堃老師
上課日期 : 8/12~8/13(六、日)上午9:00~下午5:00

2017年8/6初階一日智慧禪

                                                                                                                                            【招生資訊】
 ●初階一日智慧禪●
佛陀宣說的四念處法是至上、至殊勝的，這是天神們也渴望學習的正法(suddhamma)。現在大家很幸運得以修習，務必用功努力，切勿浪費時間。每一剎那觀照身、受、心、法的實相，去除顛倒的邪見，最終會獲得道智、果智和涅槃。
<摘自 萬日法命 >

2017年八月份初階智慧禪

 招生資訊
| 日間初階智慧禪 |

 一顆未訓練的心是散亂的，它妄想紛飛，有時還生起許多懷疑。我們如何控制這顆心使它不散亂?心，任何時刻都抓取目標，若無目標心則無法生起，即使睡覺時亦不例外。若要控制散亂的心，我們必須訓練它專注於指定的目標。
< 摘自 萬日法命 >                                                            

2017年7/23找回內心的寧靜

2017年7/30暑假正念親子營

當下，是最棒的禮物。正念，培養我們回到當下的能力，幫助孩子培養專注和情緒調節的能力。
如果家人可以一起練習正念，營造有品質的親子時間，那可以怎麼做呢？
親子正念課以遊戲般的正念練習，從呼吸、身體、感受、想法等等互動練習，讓親子初步體驗並探索和「現在」做朋友。

2017年8/19暑假兒童正念體驗營

~從遊戲中快樂學習、從體驗中覺察反思與改變~

體驗式的遊戲，不同於一般的遊戲，它不僅有樂趣，更可以透過遊戲，由引導員帶領兒童們覺察反思、討論與分享，使整個經歷的過程變得更富教育化，甚至讓小孩更自然發展出自我與團隊的價值，並產生改變與內在療育的成效。

2017.7.29中階一日禪

一顆未訓練的心是散亂的，它妄想紛飛，有時還生起許多懷疑。我們如何控制這顆心使它不散亂?心，任何時刻都須抓取目標，若無目標心則無法生起，即使睡覺時亦不例外。若要控制散亂的心。我們必須訓練它專注於指定的目標。
< 摘自萬日法命 >

2017年7月中階智慧禪

真正的智慧是觀照到自然現象如何來去、生滅。禪修時我們閉上雙眼，所謂<看到目標如何變化>指運用智慧之眼觀看。目標每一剎那遷流變化，如果不具備此基本的智慧，我們很難覺悟。無明太深的人無法看到目標的改變。     <摘自萬日法命>



上課時間：7/4~7/25(每周二)晚上7:00~9:00
上課地點：台北市仁愛路3段82號4樓
(捷運 :大安森林公園站(6號出口)往建國花市步行約8分鐘 ;公車:建國南路口 )
連絡電話 : (02)2784-7768 0968-268-813
報名方式 : 請按我
FB連結    : 請按我


       

2017.6.24假日佛學講座

 ~慈心的力量~

        修習慈心的人就像一位慈母一樣疼愛自己唯一的孩子，疼愛所有的人。希望所有的眾生快樂，不會因為我而讓對方的身心受傷。具慈愛的人會得到人天與眾生的擁護愛戴!


Sayadaw U Ghositabhivamsa簡介
Sayadaw出生於緬甸。九歲時剃度成為小沙彌。1980年於南傳上座部受具足戒
。並開始學習Samatha(奢摩他)與Vipassana(毗婆舍那)禪法。
Sayadaw天賦異稟，加上精進修行，在緬甸通過國家考試，依序取得弘法、戒學與禪師學位。

Sayadaw法緣極廣，加上慈心悲願，希望佛陀內觀禪法得以傳遍世界各地。因此目前在美國，加拿大，牙買加，緬甸，泰國，新加坡，印度尼西亞，馬來西亞和台灣等地區，都有他弘法足跡。禪師無論於持戒、佛學教理或禪修體驗及教學，都值得我們一生來學習!

演講時間：6/24(六)晚上7:00~9:00