⛳️2019下半年內觀四念處禪修⛳️

修習毗婆舍那禪法
所謂毗婆舍那，是在身稱為色、心稱為名的名色上，以念保持觀照覺知，正在生起的現象、正在產生的自性。多多修習觀照覺知的時侯，將令心平靜而產生定。這個時侯，將會明白知道被觀照的身心自性的如實本質。有這樣的了知，就不會產生煩惱。
摘自:
心清靜的賢者
恰宓大長者著
台灣八戒女 維莎卡譯

🌼2019下半年四念處一日禪🌼

五蘊是苦，貪著五蘊是生起苦的原因;斷除貪愛 苦即能熄滅。為了滅苦，必須實踐八正道。藉由四念處的修學，當下就已經具備了八正道。

緬甸.kyupin禪修中心
迦諦喇禪師(Sayadaw U Zatila)