🧜 正念瑜珈 Mindful Yoga-Zoom線上 🧜

 

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從事瑜伽教學十年以上，

剛開始投入瑜伽的練習，

是為了調整體態。

日後漸漸發現，

瑜伽的練習，

也是心的鍛鍊。

而心的鍛鍊，能提升自身能量，

從而達到輕盈、自在。

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指導者 : Rita (林谷燕老師)

日期 : 10/8~11/26 (星期日)

時間 : 上午 9：30~10：30

活動費用：請繳保證金1500元，

全程參與且開視訊者，扣除900元

(含每人2盞滿願酥油燈祈福+手續費300元)，

其餘500元可全額領回或隨喜贊助正念內觀推廣。( 歡迎法師一起學習，活動費用由光佑護持供養 )

※請自備運動服、水瓶、毛巾、瑜珈墊

謝謝老師發心教學與分享個人經驗祝福大家學習收穫滿滿

學經驗：

邱素貞瑜伽200小時師資培訓

瑜伽境200小時師資培訓

脊椎動力100小時培訓

美國瑜伽聯盟200小時(Registered Yoga Teacher 200-HR)師資證照

台灣體育總會(Yoga Association of Taiwan Sports Federation)丙級瑜伽師資教練

臼井靈氣第三級(Reiki Third Degree)靈氣傳導師證照

國際頌缽音療師培訓認證

妮古瑪脈輪瑜伽研習

單元內容:

1、2堂課：啟動下肢循環

3、4堂課：腰背釋壓、舒展

5、6堂課：心胸開展

7堂課：陰瑜伽

即日起開始報名：Line:@cal6140n

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光佑禪修中心

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