Zoom線上課程( 即日起開始報名，12/15開始寄發錄取通知 )
溝通是與他人連結的重要方式，
正念是溝通的支點，因為溝通非常複雜，有語言及非語言的、有聽與說，如何說比說什麼更重要，
過程中需要敏銳的覺察力，不只是對自己，還要對他人，而且沒有預演，是live的，一瞬接著一瞬。
這本結合正念mindfulness＋非暴力NVC＋體感治療SE的溝通書，
以三系統、三步驟，創造前所未有的連結，以臨在引導，帶著好奇與關心，專注最重要的事。
書中有來自日常生活中的例子，並解說觀念、QA，運用大量小練習，以神經系統覺得安全的方式，循序漸進，不斷地練習，
目的是養成新習慣並運用到日常生活當中，
就像正念練習的非正式練習一樣，
在日常生活中正念相續不間斷。
讓我們一起來養成新的正念溝通習慣，
把耗能的人際溝通，轉為不費力，
甚至是滋養的溝通，這需要練習、練習、再練習!
光佑正念讀書會
上課日期：12/28~2023/3/15上課時間：每週三晚上7:40~9:10帶領者：大惠法師
Line報名方式：@cal6140n( 即日起開始報名，12/15開始寄發錄取通知 )
-
當天流程 :7:40~8:00 大惠法師帶領靜坐
8:00~8:40 導讀人導讀
8:40~8:50 大惠法師開示補充
8:50~9:05 分組討論
9:05~9:10 慈心祝福回向
-
適合對象：>對內觀禪修、正念想學習者
>想了解自己看到自己
>想放鬆好好善待自己
>對 《最後一次相遇，我們只談喜悅》 有興趣
-
Ps
1.歡迎全程或隨喜參加
2.請自備書籍
3.歡迎隨喜認領導讀內文，有意願者請在報名時註明，若認領後時間無法配合，將可在課程中適時調整。
4.上課時懇請(全程開鏡頭)，也以真實姓名與編號登錄，以方便實名分組，若您無法配合，可自在放棄參加哦！
5.為了上課可清晰聆聽與分享品質，請事先測試耳麥、音效與網路流量（必要時可增補設備或網流量）。
-*-*-*-*-*-
光佑禪修中心
歡迎加入法工行列 ｜https://line.me/R/ti/p/%40cal6140n 2023上半年禪修營｜https://tinyurl.com/2e774knr
電話 ｜0968268813 ;(02)2784-7768 官方LINE 報名帳號 ｜ https://line.me/R/ti/p/%40cal6140n
我要點滿願酥油燈 ｜shorturl.at/uADNX 我要隨喜供養 ｜shorturl.at/gtw17
沒有留言:
張貼留言