🧘‍♂️四念處內觀一日禪🧘‍♂️

 

禪修的心必須是善心，
如果帶著貪瞋癡來禪修的話，
就不是正確的修習。
有時侯我們很努力地去禪修，
但卻不知道心的態度是什麼。其實，
此時很可能是帶著貪的動機來禪修。
禪修的心態一定要正確，要用善的心去禪修，這是十分重要。

摘自：從覺知當下的心出發
德加尼亞禪師

🔹🔹四念處內觀一日禪🔹🔹
🧑🏼帶領者 : 大惠法師
📅日期 : 9/20(日)
⏰時間 : 上午9:00~下午5:00(請提早20分鐘靜心入座)
💎費用 : 隨喜功德
🏡地址 : 台北市大安區仁愛路三段82號4樓
☎️電話 : (02)2784-7768
📲網路報名方式 :
Line : @cal6140n (cal:英文 6140:數字 n:英文)
📔上課內容 :
行禪、坐禪、南傳佛學課程、法的分享、慈經迴向等...

🌀🌀🌀
本中心特別精心量身訂做的內容，除了傳統行禪與坐禪練習，還包含:正念伸展操、臥禪、正念飲食、放鬆練習與互動禪等內容；每節課程以30分鐘為單元。如此將可免除初學者或新手既想參加又怕受傷害的擔憂!
•••••••••••••

★ 9/20(日)一日禪時間表 ★

08:40~09:00 報到&靜心
09:00~09:30 正念伸展&放鬆
09:30~10:00 坐禪&行禪解說
10:00~10:30 行禪
10:30~11:00 坐禪
11:00~11:30 Q&A
11:30~13:00 午齋&午休
13:00~13:30 正念伸展&放鬆
13:30~14:00 坐禪
14:00~14:30 行禪
14:30~15:00 坐禪
15:00~15:30 行禪
15:30~16:30 坐禪
16:30~17:10 團參&分享
17:10~17:30 修習慈心回向

光佑禪修中心邀請您將此訊息轉傳給認識的法友，一起來護持佛陀正法！感恩您💗