孝丞心得

客服省錢通／共同創辦人魏孝丞


這幾天剛好在公司業務推廣上，遇到一些挫折，回頭省思，才發現原來在起心動念，當想要完成目標的背後，都帶著一種期待，也包含背後隱含的恐懼與焦慮，擔心事業的推展進度，另外也有一些夢想，希望能做出有趣，也造福大眾的服務。


回想起來，我第一次創業的時候，當時並不是為了追求金錢報酬，而是覺得很有趣，可以發揮創作的能力，把自己的想像力充分實做出來，那種過程相當快樂，而在不到2年的時間內，累積了相當的顧客支持，運氣很好的賺了第一桶金。

但是這邊很巧妙的是，在賺錢之後的時間，我再多賺更多的錢，卻沒有產生"更多快樂的感覺"，當時也百般不得理解。後來比較理解到：原來努力的過程才是最有樂趣的地方，但這個努力，並不是原本設定的壓力目標-要賺大錢、要成功！

而是因為過程，可以充分的做自己，實踐自己的天份，動手完成腦中的創意，而且更重要的是付出努力，有真正滿足到顧客的需求。

然而第二次想創業的時候，找了一群夥伴，一開始有熱情，但沒多久，團隊就瓦解失敗，當時也不解為什麼推展這麼不順，後來反思，才知道都是在壓力的目標導向做決策，而不是基於事情本質的執行熱情與意義來進行。簡單講，當時就是在焦慮的狀態，來做所有的慣性反應，也給夥伴產生很大的控制壓迫感 >___<

現在是第三次創業，雖然仍然容易陷入焦慮未來、憂鬱過去挫折的狀態。在經過持續人生的歷練與挫折，慢慢體驗到，回頭看到初發心的念頭、感覺、情緒，並時時檢視自己當下狀態，是蠻重要的步驟！

我相信，接下來的路，有轉向更健康方向前進的機會，當一個起心動念的發動開始，保持覺照，觀察自己設定目標的基礎是什麼？心理甜蜜點是什麼？是因為空乏的不滿足而強迫式的"拼命努力"呢？ 因而希望得到更多、掌握更多來填補滿足嗎？還是基於做此事的社會價值、意義，最終的喜悅、平靜，及活在愛中這個目的，並且充分活在當下，享受過程來做事呢？

轉換慣性思維模式，以及慣性行為的反應這條路並不好走，因為那不是我們社會教育的傳統方式。然而因為自己有第一次創業的心境，也的確證實，享受過程，更勝於結果的重要性。這一次，我將再提起正念，來驗證看看這樣的方法。

如果覺照這些過程的心念、情緒反應、感受，脫離了「喜悅、平靜」活在真正愛的狀態時，那就是要來檢討是否設定目標錯誤，而要時時自我提醒回到初衷。

這世上很多成功的企業家，也用著慣性模式作法，設定目標，努力拼命達成，事業真的成功了！但有時也付出了健康的代價、或者關係的遺憾。心理焦慮，希望更快到達成功的目的地，結果是真的提早達到，但健康與生命也提早"超生"。 

雖然這邊講的是做事或者事業，但本質跟100%的愛這本書的原理，有直接的呼應關係。我想這是一個很好很棒的學習旅途，就好好繼續享受過程！感情、關係議題，也是相同的。

以下是摘要幾段跟這心得相關的重點，是療癒密碼作者Alexander Loyd 的第二本書，本意是愛的密碼，翻譯成夢想密碼 http://www.books.com.tw/products/0010679126。文字有稍微順句子小調整，完整版仍建議參考原書。 

"傳統上，典型的成功學三步驟的藍圖：先決定要什麼、擬定計畫、最後付諸行動努力達成目標。

這份藍圖取決於兩項因素：一是期待一個外在的最中結果、二是仰仗意志力。

然而，無論最後是否達成目標，期望本身就會造成慢性壓力。醫學則一再證實，臨床上，壓力幾乎是生活中可能出限的每一個問題的源頭，基本上也註定讓人失敗。而仰仗意志力也幾乎保證失敗，因為意志力憑藉的是意識的力量。

但人類潛意識與無意識態度的影響力，簡直比意識強大一百萬倍。

所有問題，或者無法快樂、成功，甚至是生理問題，幾乎都源自於某種行事的內在恐懼狀態。而每種內在恐懼狀態，起因都是在那個問題中缺乏了愛。恐懼反應又名壓力反應。如果恐懼是問題所在，那麼恐懼的相反「愛」，則是解決之道。在真正的愛面前，恐懼不可能有立足之道。

以下是判斷自己設定的是壓力目標或成功目標最簡單的方法：若感受到焦慮、憤怒或任何憤怒類的情緒（惱怒、挫敗等），你設定的可能就是壓力目標，必須設法改移除或改寫自己的程式，以便活在愛中。

壓力是直接反映恐懼的生理徵狀，焦慮則是直接反映恐懼的心理症狀，是憤怒或任何憤怒類情緒的前兆。有些人能敏察覺到自己正在生氣（卻不承認自己感到焦慮），另外有些人則是很能察覺自己正感到焦慮（卻不承認在生氣）。重點是，只要感到其中任何一種，就表示你設定的是壓力目標。

反之，倘若無論狀況如何、或環境如何，都覺得「喜悅、平靜」，你很可能真正設定了一項成功目標，且活在愛中。

當然即使有這個成功目標，當事情發展不順心時，仍可能感到失望。差別在於，你會很快從失望中恢復，絕不至於陷入絕望深淵。經歷這一切之後，你感受到一種深刻且持久的喜悅、平靜、滿足、感激與充實，無論面臨何種狀況或困境。"