正念的培養可以醫療我們的身心、舒解壓力與焦慮、增加問題處理能力、開發內在潛能、探究生命意義與價值，促使人們從煩惱中解脫出來。MBSC禪修班系列課程邀請您一起來體驗，透過精進努力而降伏內心，培育殊勝的內觀智慧。
◎指導法師：大惠法師
◎時間：7/30 (六) AM09:00~PM05:30
◎對象：
1. 對禪修有興趣之初學者。
2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習之法友。
◎課程內容：
1. 禪修講解。
2. 實際體驗與練習（每支香30分鐘）。
3. 團體互動與回饋。
◎課程費用：隨喜佈施，作為正念禪修弘法之用，歡迎打齋（供養大眾飲食）。
◎名額：30名
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