星期一, 12月 12, 2022

📓光佑正念讀書會📓 《正念溝通》




➖Zoom線上課程➖
( 即日起開始報名，12/15開始寄發錄取通知 )
讀完了"最後一次相遇，我們只談喜悅"後，讓我們一起用7週來讀"正念溝通"吧!
溝通是與他人連結的重要方式，
正念是溝通的支點，因為溝通非常複雜，有語言及非語言的、有聽與說，如何說比說什麼更重要，
過程中需要敏銳的覺察力，不只是對自己，還要對他人，而且沒有預演，是live的，一瞬接著一瞬。
這本結合正念mindfulness＋非暴力NVC＋體感治療SE的溝通書，
以三系統、三步驟，創造前所未有的連結，以臨在引導，帶著好奇與關心，專注最重要的事。
書中有來自日常生活中的例子，並解說觀念、QA，運用大量小練習，以神經系統覺得安全的方式，循序漸進，不斷地練習，
目的是養成新習慣並運用到日常生活當中，
就像正念練習的非正式練習一樣，
在日常生活中正念相續不間斷。
讓我們一起來養成新的正念溝通習慣，
把耗能的人際溝通，轉為不費力，
甚至是滋養的溝通，這需要練習、練習、再練習!
📓光佑正念讀書會📓
👉🏿上課日期：12/28~2023/3/15
👉🏿上課時間：每週三晚上7:40~9:10
👉🏿帶領者：大惠法師
📲Line報名方式：@cal6140n
( 即日起開始報名，12/15開始寄發錄取通知 )
-
🔘當天流程 :
7:40~8:00 大惠法師帶領靜坐
8:00~8:40 導讀人導讀
8:40~8:50 大惠法師開示補充
8:50~9:05 分組討論
9:05~9:10 慈心祝福回向
-
🔘適合對象：
>對內觀禪修、正念想學習者
>想了解自己看到自己
>想放鬆好好善待自己
>對 《最後一次相遇，我們只談喜悅》 有興趣
-
🚧🚧🚧
Ps
1.歡迎全程或隨喜參加
2.請自備書籍
3.歡迎隨喜認領導讀內文，有意願者請在報名時註明，若認領後時間無法配合，將可在課程中適時調整。
4.上課時懇請(全程開鏡頭)，也以真實姓名與編號登錄，以方便實名分組，若您無法配合，可自在放棄參加哦！
5.為了上課可清晰聆聽與分享品質，請事先測試耳麥、音效與網路流量（必要時可增補設備或網流量）。
-*-*-*-*-*-
👑光佑禪修中心
📝 歡迎加入法工行列 ｜https://line.me/R/ti/p/%40cal6140n
📝 2023上半年禪修營｜https://tinyurl.com/2e774knr
📞 電話 ｜0968268813 ;(02)2784-7768
📲 官方LINE 報名帳號 ｜ https://line.me/R/ti/p/%40cal6140n
🙏 我要點滿願酥油燈 ｜shorturl.at/uADNX
🙏 我要隨喜供養 ｜shorturl.at/gtw17


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星期四, 12月 01, 2022

2023年上半年度 四念處內觀禪修營

 



12/1 上午10:00 開放Line網路報名 : cal6140n
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2023年上半年度 四念處內觀禪修營
(一) 主辦單位 : 光佑禪修中心
(二) 指導老師 : Sayadaw U Ghositabhivamsa 緬甸 烏 果迪達 (傳音) 尊者
Sayadaw U Ghositabhivamsa簡介
緬甸 烏 果迪達 (傳音) 尊者
曾經於墓塚頭陀苦行八年的傳音尊者，其獨特的禪修指導風格與紮實的經教理論，以及深具慈心親和的威德魅力，去年來台時普獲每位禪修者的敬愛尊崇！
尊者資賦異稟，年輕時即獲得與著名的班迪達大師、恰宓大長老等相同之”阿毗旺薩”(亦即”神聖的傳承”；相當於佛學博士)殊榮
👉一、禪修時間 :
全程 : 1/28(六)~2/19(日)
隨喜 :
1. 第一梯次:1/28(六)~2/4(六)
2. 第二梯次:2/5~(日)~2/11(六)
3. 第三梯次:2/12(日)~2/19(日)
< 歡迎報名學員&法工 >
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👉二、禪修地點 :
佛陀教育基金會 華藏園區
地址 : 新北市深坑區阿柔里5鄰大崙尾9號
電話 : (02)2662-9168
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👉三、禪修費用 :
光佑禪修中心此次舉辦之深坑四念處內觀禪修營活動，所有供養之善款收入，扣除禪師四資具，僧俗二眾(含過午)之飲食及個人住宿(水電瓦斯住宿用具清洗等...)，使用場地等雜支 ; 若不足之餘款，將由本中心補足之，若剩餘款項將全數供養禪師美國道場建設。
➖➖➖➖➖➖➖➖
👉四、受理報名
1. 報名期間 :
即日起，至2023/1/15 晚間12:00
2. 報名方式 :
1). Line網路報名 :@cal6140n
2). 電話報名 : 電腦系統操作有疑問，歡迎每星期一~五下午1:00~5:00
3. 錄取方式 :
1). 錄取名額30人
2). 12/10 Line通知寄發錄取通知與提醒信或其他相關事項
電子信箱擋信嚴重，
請先加入光佑禪修中心Line :@cal6140n 以方便聯絡與錄取通知。
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👉五、禪修期間注意事項:
1) 禪修期間，請遵守禪修中心的規定、時間表行事及禪師的教導指示。
2) 全程遵守禪修營守則(受八關齋戒)，過午不食。
3) 如有身體不適或需要服藥，請通知執事法師、學員長或法工。
4) 禪修期間一律禁語、不接電話、不對外連絡。全程皆不使用手機、3C產品等。(交由主辦單位代為保管)。
5) 禪修場地備有棉被、枕頭、平安保險、醫藥急救箱。( 華藏園區規定請勿使用老鼠的最愛~香皂 )
6) 請勿穿著發出雜音的衣物（如尼龍製品），易干擾禪修者。
7) 禪修營需要大眾全程參與、共同遵守規定與維護環境。
8)貴重物品請勿攜帶。 (主辦單位恕不代為保管)。
9) 若不克前來者，請務必提早告知以便通知後補者。
10) <非全程>離營前一天小參或團參時主動向禪師告假。
11) 早上8:00八關齋戒、晚上6:00開示; 早晚課須回原坐位(坐墊)
12) 遵守主辦單位規約(3次違規，禪修營將會安排離營)
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六、護持帳號:
>郵政劃撥帳號：
50386904
戶名：張文光(釋大惠)
-
>ATM轉帳/銀行匯款:
彰化銀行(代號:009)
帳號57275154599100
戶名:張文光(釋大惠)
以利
禪修營功德回向&感謝狀拍照回傳&食宿安排
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七、疫情公告: (會視當時疫情做滾動式調整)
1.上課前機器感應體溫若超過37.5度，先回家休息。
2.所有參加的學員與法工，請自備快篩劑(2支)，當天檢查陰性者方可參加。(第三天上午再測試一次)
3.若有頭痛、發燒、流鼻涕、咳嗽、腹瀉…等各種類似症狀(中心暫停受理報名)
4.學員若有症狀請必須告訴光佑法工，以便安排離營。
~謝謝大家慈心配合與體諒~
讓我們一同攜手維護良好的學習環境，正念禪修增強免疫力!
光佑禪修中心邀請您將此訊息轉傳給認識的法友，一起來護持佛陀正法！感恩您💗
※由於信箱檔信嚴重(打入垃圾信件無法收取)，麻煩學員報名完成後，請主動與官網Line:@cal6140n連絡，以利行政作業順利
🙏🙏🙏
👑光佑禪修中心
🎀 歡迎加入法工行列 ｜https://line.me/R/ti/p/%40cal6140n
🎀 2023年光明燈法會 ｜1/8上午
📞 電話 ｜0968268813 ;(02)2784-7768
📲 官方LINE 報名帳號 ｜ https://line.me/R/ti/p/%40cal6140n
🙏 我要點滿願酥油燈 ｜shorturl.at/uADNX
🙏 我要隨喜供養 ｜shorturl.at/lnsLS
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