2017年8月 正念減壓MBSR二日工作坊

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    ~ 二日MBSR正念減壓  ~

    由美國卡巴金醫學博士首創的「正念減壓」課程，從數以百萬的科學研究報告指出它已經改變了成千上萬人的生命。如此神奇的效果，主要是正念協助我們以柔軟、開放與接納的態度來轉化與尊重自己，如實擁抱身心的經驗。引導生命走向慈心、健康與智慧。

   本中心邀請在台灣積極推廣正念且有豐富禪修經驗的溫宗堃老師，以豐富與寶貴經驗，祈願將此方法帶給大家增進身心健康與生活福祉!

溫宗堃老師

澳洲昆士蘭大學宗教研究博士

法鼓文理學院佛教學系專任助理教授

麻省大學醫學院正念中心認可合格正念減壓教師

臺灣正念發展協會理事長

臺灣正念發展協會正念引導師訓練師

簡介：

學術專長為正念的理論與應用、上座部佛教。

1998年始學習正念禪修，接受麻省大學醫學院正念中心正念減壓師資訓練為合格正念減壓師資。

著有〈略探西方正念課程師資培訓與認證〉、〈醫療的正念：希望與挑戰〉、〈西方正念教育概觀〉、〈正念減壓的根源與作用機轉〉等多篇學術論文。

譯有《正念減壓教學者手冊》《正念減壓初學者手冊》、《44個有助專注平靜放鬆的正念練習和遊戲》、〈關於MBSR的起源、善巧方便與地圖問題的一些思考〉、〈正念的真正意思為何〉、《毗婆舍那講記》、《向馬哈希大師學正念》等正念相關論文與書籍。

曾於臺大醫院、慈濟醫院、教育部、國防部、法務部警政署、高雄市衛生局心衛中心、大學院校、台電公司舉辦之研習中帶領正念減壓課程、工作坊，亦受邀至香港、新加坡和大陸帶領正念減壓工作坊。

👨授課老師： 溫宗堃老師

📅上課時間：8/12~8/13 (六~日)早上九點~下午五點

💒上課地點：台北市仁愛路3段82號4樓

(捷運 :大安森林公園站(6號出口)往建國花市步行約8分鐘 ;公車:建國南路口 )

☎報名電話 : (02)2784-7768 0968-268-813

👉報名連結 : 請按我

💵課程費用:3000元

 (所有課程收費或未指名之贊助款項，扣除講師費，其餘皆將作為本中心推動正念與智慧禪修之費用，感謝您的參與!薩度!薩度!薩度!(善哉!善哉!善哉!)

💻光佑禪修中心官網：請按我