2014十二月馬哈希初階禪修

「出外或留在家時，如果你們可以把握每個機會，觀照和標記你們自己的身心活動，這樣亦可以增長八正道。這是一個值得每天練習的真實寶貴之法。如果你們這樣做，便可以不費一毛地累積眾多善法。」（摘錄自蟻丘經講記）
　MBSC初階禪修班，課程採取循序漸進的方式，以彰顯學習效果，並輔以精進的一日修習，以期學禪者充分體驗習禪方法與培育正念，減輕身心苦悶與煩惱得以享受法悅。

一、日期：12/11.12/18      每週四 7:10PM -9:30PM
               ★12/13 (六) 一日禪    AM08:50~PM05:00
二、地點： 台北市辛亥路一段七巷四號1樓
                 （捷運新店線台電大樓1號出口，前行約100公尺）
　          ★一日禪：板橋區和平路24巷8號5樓（樓下為中國探針公司）
◎一日禪交通資訊：

1.當日上午8:00-8:40本中心備有接駁車，自捷運亞東醫院站1號出口送至中國探針公司，逾時不候 

2. 捷運板南線，亞東醫院捷運站下車步行約12~15分鐘

3. 搭公車245, 657至重慶國小站下車步行

4. 搭公車265(台北－土城) 至重慶國小站下車步行

        公車265(台北－板橋) 至重慶國中站下車步行

5. 搭公車651至後埔站下車步行

6.開車者樓下有免費停車場

四、 對象：
                 1.對禪修有興趣之初學者。
                 2.修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習之法友
五、指導者：大惠法師
六、費用：隨喜功德（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）
七、課程內容：
      1.禪修講解
      2.實際體驗與練習
      3.團體互動與回饋
八、額滿後，備取者受理報名
九、開課前十天寄發錄取通知

      

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