🏡正念家族排列🏡 匱乏、富足、健康與財富

 

10/10中午開始網路報名

光佑官網 : https://line.me/R/ti/p/%40cal6140n

(前3位報名夥伴享有甜甜價)

你是否常覺得：努力過了，仍覺不足；照顧自己，卻依然疲憊？這些匱乏感，不只屬於現在，也可能源自家族故事深處或宿世各種因緣。正念家族排列是一份溫柔的邀請，帶你以正念覺知、停下腳步，靜觀這份連結及輕觸過去的印記。讓潛藏的匱乏被智慧慈心洞見，接受真實的富足。當我們願意與自己內、外家族的因緣和解，內心會逐步回穩、安住與敞開，健康與財富便能重新在生命中流動。

課程中，你將學習：

1.在正念覺察中安住，鬆開自動化的匱乏模式

2.看見內外家族動力與宿世因緣，如何深層影響健康與財富

3.練習開啟「慷慨付出與接受；和解、寬恕與感恩的心門

4.體驗富足感帶來的安穩、信任與力量，讓身心回歸平衡

5.在團體場域中，培養正念對動力流動的覺察與療癒

透過正念與內外家族排列的結合，你將有機會洞見匱乏的根源，練習在慈愛與富足中安住，讓健康與財富重新流動。

詳情:

>上課時間:2026/1/31(六)上午9:30~晚上6:00(課程完整請勿早退)

>上課地點:台北市敦化南路二段170號5樓

（近捷運科技大樓站）

交通指引

從捷運科技大樓站出站後，沿和平東路、沿著捷運高架軌道步行，約10分鐘即可抵達。地點位於「同慶樓」旁的大樓五樓。

>帶領者:大惠法師

>參加對象：

1.對於探索或瞭解自己有興趣者

2.想瞭解或修復關係者

3.願意在團體與人互動、分享與回饋者

4.對正念禪修有興趣者

>課程費用 (法師免費)

原價:3000元

參加光佑2025實體禪修者享有特優惠價

1.(10/4、11/22、12/13、2026/1/17)一日禪:一次減免500元，最高減免1000元

2.一般學員優惠辦法：

1)早鳥優惠--12月15日前報名優惠價/2500元

2)三人成行每人2200元

（以上優惠辦法三者擇一）

主辦單位保留隨時修正、暫停或終止本活動之權利，如有變動將公告於活動網站。

<感恩致謝>

特別感謝 陳建築師與黃師姐賢伉儷 發心提供莊嚴寂靜的場地，以及善緣1的全力護持與默默付出，

讓我們得以安心修習、靜心共修。

2025光佑禪修中心下半年度

每周日上午共修團練（Zoom打地鼠）｜8:00～9:30

正念願景圖| 12/20

10/24～10/30馬哈希四念處禪法|https://line.me/R/to/p%40cal6140n

Q3Q4週六實體一日禪| 10/4、11/22、12/13

Q3Q4週日線上半日禪| 11/30

內觀禪修|https://line.me/R/ti/p/%40cal6140n

官網 ｜ http://meditation4.blogspot.com/

我要點滿願酥油燈 |shorturl.at/uADNX

我要隨喜供養 |shorturl.at/lnsLS

🧘‍♀️2025年秋季～2026年春季 正念內觀禪修班🧘‍♀️循序漸進的正念內觀之路-Zoom線上

 

開放報名時間：10月10日中午12點整

請透過光佑LINE官網報名與諮詢

https://line.me/R/ti/p/%40cal6140n

直接留言開展智慧

四念處正念內觀五階課程-從正念覺知中出發-

很多人對「四念處」感到好奇，卻不知如何開始-

也有人曾接觸禪修，但因為缺乏系統學習，

在面對身心苦與無常時感到退卻、迷失方向……

這是一條值得用一生靜心走的正道。

本課程依循佛陀所教《大念處經》，結合當代正念觀念，設計出五階段、有系統且次第漸進的學習架構，無論是初學者，或曾經禪修中斷，以及修行老參都能從中找到合適的位置，安心、穩固地向內在身心探索。

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主辦單位：光佑禪修中心

地點：Zoom 線上

招收人數：15～30人

適合對象

1.欲培養正念、使身心安定與平衡者

2.面臨焦慮、情緒困擾、內在壓力者

3.禪修初學或希望更有系統次第性學習者

4.曾學過正念/禪修但想重新開始、並落實於生活者

課程時間與階段安排

第二階：初級班(正念班)

適合已完成入門基礎課程，此班為進階學習，須先上過入門班，具備基礎禪修經驗，方可報名參加。

平日班

日期：11/28、12/5、12/12、12/19、12/26、1/9、1/16、1/23（皆為週五）

時間：晚上 7:30～9:30共八堂

假日班-新增梯次

日期：12/7、12/14、12/21、12/28、1/11、1/18、1/25、2/1（皆為週日）

時間：早上 9:40～11:30（共八堂）

第二階-初階班

保證金3200元，全程參與者扣除行政費1000元餘額將全額退還

結業需完成至少六堂課以上，並參與一日禪，且通過結業 open-book 考試，方可報名中階課程。

（非競賽或淘汰機制，請安心應試）

為維護學習品質與精進精神，仍鼓勵盡可能參與Zoom 線上課程，積極提問與共修。

課程特色

1.系統化五階段學習（入門｜初級｜中級｜進階｜內觀班）

2.每階段循序漸進，培育正念覺知、平衡與智慧

3.融合傳統內觀理論與實踐以及當代正念觀念與操作

4.課程以《大念處經》為主軸，融合觀禪理論與實踐與現代心理觀點

學員將獲得課堂大綱、禪修指導語、日常練習建議

五階段課程概要

第一階段｜入門基礎班（4週）每週一次、每次約2-2.5小時

從呼吸與身體出發，體驗「正念」如何幫助安可定身心。

第二階段｜初級班（8週）

深入身與受的觀察，學會在情緒與煩惱中安住、轉化。

第三階段｜中級班（8週）

認識心的變化，面對貪、瞋、癡，培養清明的觀察力。

第四階段｜進階班（8週）

進入法念處，透視身心的無常、苦、非我，建立智慧根基。

第五階段｜智慧班（8週）

透過持續深度觀照當下經驗，體悟身心現象之無常、苦、無我而逐步轉化與開啟智慧解脫之道。

適合對象

1.欲培養正念、使身心安定與平衡者

2.面臨焦慮、情緒困擾、內在壓力者

3.禪修初學或希望更有系統次第性學習者

4.曾學過正念/禪修但想重新開始、並落實於生活者

5.想開啟內觀智慧，趣向解脫之道者

主辦單位保有內容調整權，課程全程禁止錄音錄影，共同維護智慧財產與學習品質。

義工(法工)專屬優惠

2024~2025年期間擔任光佑禪修活動義工(法工)的法友皆可免費報名參加本次課程 若您符合資格，歡迎直接私訊我們報名或洽詢詳情～

2025光佑禪修中心下半年度

每周日上午共修團練（Zoom打地鼠）｜8:00～9:30

正念願景圖| 12/20

10/24～10/30馬哈希四念處禪法|https://line.me/R/to/p%40cal6140n

Q3Q4週六實體一日禪| 10/4、11/22、12/13

Q3Q4週日線上半日禪| 11/30

內觀禪修|https://line.me/R/ti/p/%40cal6140n

官網 ｜ http://meditation4.blogspot.com/

我要點滿願酥油燈 |shorturl.at/uADNX

我要隨喜供養 |shorturl.at/lnsLS