正念曼陀羅

正念曼陀羅-- 潛意識的內在旅行

  在呼吸的起落之間你我一點一滴走進圓滿的內在壇城，世間的無常如走馬燈般流轉;然在正念明澈的覺醒中，你我方才能夠洞見繁華背後的無盡奧義。

2014年十二月中級禪修

    馬哈希中級禪修4 + 1

正念的培育可讓我們覺察到惡意、沮喪與感官欲望，了知自己的煩惱，就像雪白手巾上的汙點一樣清楚….內在的不純淨在禪修時會被顯現與放大，有經驗的禪修者都知道，唯有透過正念的提升，保持清澈的意識，才能有效地淨化這些染污。[摘錄自回家路上]

2015一月正念願景圖

夢想起飛~美景實現

　　正念願景圖是藉由正念的引導與覺察，發掘潛藏於內心深處的潛力與願望，進而瞭解及實踐自己真正追求的夢想藍圖。願景圖的創意對於探索生存意義、未來一年的希望亦具有祝福及期許實現願望效果。團體創作中，透過彼此溫馨祝福、關懷激勵，以及對自己、親友及世界的承諾，祈願勇於開懷邁向未來，過著充實豐碩的一年！