正念慈心一日禪

🏆招生課程🏆

🚦正念慈心一日禪🚦
全世界超過一億人口學習與體驗正念及慈心，此股風潮主要為正念與慈心的開發可以醫療我們疲憊的身心、紓解壓力與焦慮、增加問題處理能力、開發內在潛能、探究生命意義與價值，讓人們從煩惱中解脫出來。










》指導法師 : 大惠法師
》上課費用 : 隨喜
》時間 : 9/10(日)上午9:00~下午5:30
》地點 : 台北市仁愛路3段82號4樓
》電話 : (02)2784-7768 0968268813
》FB    : 請按我
》報名方式 : 請按我
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活動介紹:
慈心解說與教導、坐禪、行禪、正念瑜珈、食禪、互動分享......

正念慈心開發與情緒療癒工坊

  ◆招生課程◆


💝正念慈心開發與情緒療癒工坊💝
    正念與慈愛的心，使我們身心平靜、健康與安樂，同時療育因身心的疲憊、壓力、創傷與衝突而產生的苦痛。找到心靈的道路，讓您值得被愛，也有力量慈愛他人!

2017年9/16 四護衛禪~佛隨念

課程資訊
| 佛隨念 |
                                                           
佛陀的功德是無量、崇高且圓滿，修行者藉由憶念佛陀的功德可提昇對三寶的信心。能持續保持正念憶念時，內心將會呈現光潔明亮、生起喜悅。修習佛隨念還可保護內心免於恐懼、安忍身心的創痛、免除受非人眾生的干擾、遇到危險時可化險為夷，具有保護的威力。同時可提升定力，輔助禪修者作為內觀的基礎，進而開展智慧與斷除煩惱。

2017年八~十月正念書藝禪

寫字是一種內化運動，練字就是煉心調息。
書藝禪是調心安神、強身健體、身心安頓的好方法。他是看不見的靜功（坐禪）和看得見的動功（行禪）。習字時須全身地投入，排除雜念平穩呼吸，意守腹部，將自身的感受，通過柔軟的筆端，轉化成剛勁有力的字寫在紙上，對眼前或身邊發生的事不為所動，全身的肌肉必須保持柔中有剛，軟中有勁；濃淡燥濕的墨色揮灑於紙上，富有韻味，動靜相隨，外練為字，內煉其心！

2017年七~九月正念健康瑜珈

招生資訊
| 正念健康瑜珈 |

●授課老師 : 林麗文老師

●上課日期 : 
日間班 : 7/20~9/4(每週四)下午2：00～4：00
夜間班 : 7/17~9/4(每週一)晚上7：00～9：00




●上課地址 : 台北市仁愛路3段82號4樓
                     1.捷運 : 大安森林公園站6號出口
                                   往建國花市步行約8分鐘
                     2.捷運 : 忠孝新生站6號出口
                                   左轉進新生南路103巷，直走
                                   到建國高架橋，直走到建國南路口(富邦銀行旁）
                      3.公車 : 仁愛建國路口
                                     37.245.261.263.270.311.621.630.651.665
●報名電話 : (02)2784-7768 0968-268-813
●FB相關連結 : 請按我


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2017年八~十月巴利文輕鬆學

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2017年8/15正念蔬食~布佬廚房老闆的私房菜教學

 

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              布佬廚房是國內高知名度的素食餐廳，無論是葷素食者都難以忘懷的中西素食料理，嚐試過的人都讚不絕口!。老闆Bruce，本著佛教慈心創意獨特風格，來推廣蔬食。殊勝難得機緣邀請您一起品嚐和學習~同時感謝Bruce無私奉獻與發心!

       

布佬廚房介紹

2017年8/20咖啡時光(二)

好好享受一杯咖啡可以喚醒美好的一天，
有了對咖啡的基礎認識，
這回我們將帶領大家實際的來沖煮咖啡，
咖啡濾包vs手沖咖啡，沖煮方式一樣嗎?
需要準備些什麼呢?
我能有一個簡單的萃取方式，
就能得到一杯心目中的完美咖啡嗎?
假日的午後，讓我們帶著愉快的心情，
好好來一場咖啡饗宴吧 ~

2017年8/12.13.二日MBSR正念減壓

 / 招生資訊 /

| 二日MBSR正念減壓 |
授課老師 : 溫宗堃老師
上課日期 : 8/12~8/13(六、日)上午9:00~下午5:00

2017年8/6初階一日智慧禪

                                                                                                                                            【招生資訊】
 ●初階一日智慧禪●
佛陀宣說的四念處法是至上、至殊勝的，這是天神們也渴望學習的正法(suddhamma)。現在大家很幸運得以修習，務必用功努力，切勿浪費時間。每一剎那觀照身、受、心、法的實相，去除顛倒的邪見，最終會獲得道智、果智和涅槃。
<摘自 萬日法命 >

2017年八月份初階智慧禪

 招生資訊
| 日間初階智慧禪 |

 一顆未訓練的心是散亂的，它妄想紛飛，有時還生起許多懷疑。我們如何控制這顆心使它不散亂?心，任何時刻都抓取目標，若無目標心則無法生起，即使睡覺時亦不例外。若要控制散亂的心，我們必須訓練它專注於指定的目標。
< 摘自 萬日法命 >                                                            

2017年7/23找回內心的寧靜

2017年7/30暑假正念親子營

當下，是最棒的禮物。正念，培養我們回到當下的能力，幫助孩子培養專注和情緒調節的能力。
如果家人可以一起練習正念，營造有品質的親子時間，那可以怎麼做呢？
親子正念課以遊戲般的正念練習，從呼吸、身體、感受、想法等等互動練習，讓親子初步體驗並探索和「現在」做朋友。

2017年8/19暑假兒童正念體驗營

~從遊戲中快樂學習、從體驗中覺察反思與改變~

體驗式的遊戲，不同於一般的遊戲，它不僅有樂趣，更可以透過遊戲，由引導員帶領兒童們覺察反思、討論與分享，使整個經歷的過程變得更富教育化，甚至讓小孩更自然發展出自我與團隊的價值，並產生改變與內在療育的成效。

2017.7.29中階一日禪

一顆未訓練的心是散亂的，它妄想紛飛，有時還生起許多懷疑。我們如何控制這顆心使它不散亂?心，任何時刻都須抓取目標，若無目標心則無法生起，即使睡覺時亦不例外。若要控制散亂的心。我們必須訓練它專注於指定的目標。
< 摘自萬日法命 >

2017年7月中階智慧禪

真正的智慧是觀照到自然現象如何來去、生滅。禪修時我們閉上雙眼，所謂<看到目標如何變化>指運用智慧之眼觀看。目標每一剎那遷流變化，如果不具備此基本的智慧，我們很難覺悟。無明太深的人無法看到目標的改變。     <摘自萬日法命>



上課時間：7/4~7/25(每周二)晚上7:00~9:00
上課地點：台北市仁愛路3段82號4樓
(捷運 :大安森林公園站(6號出口)往建國花市步行約8分鐘 ;公車:建國南路口 )
連絡電話 : (02)2784-7768 0968-268-813
報名方式 : 請按我
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