🌿 2026 光佑第五梯次公益系列講座｜身心健康與正念內觀

 

明天晚上，接續一場身心健康的精彩分享！

正念活動與心理健康

當我們願意停下來，

讓身心回到當下，

正念不只是靜坐時的練習，

也可以融入生活，成為照顧身心的一種方式。

8/6（四）晚上

邀請 廖建智醫師，

帶大家一起從正念的角度，

探索身心安頓與心理健康之間的關係。

講師｜廖建智醫師

中國醫藥大學附設醫院豐原分院身心科兼任主治醫師

台灣真言宗協會理事長

日期｜8/6（四）

方式｜Zoom 線上同步參與

講座流程

7:40～8:00｜引導式靜坐

8:00～9:00｜專題演講

9:00～9:30｜Q&A

Zoom 線上會議室

https://us02web.zoom.us/j/5151515168......

會議 ID｜515 151 5168

密碼｜metta

自由參加，無需報名

邀請大家在忙碌的生活裡，

留一段時間給自己，

一起在線上，分享一段身心安頓的美好時光。

明天晚上 7:40，Zoom 線上見！

歡迎大家一起參與，也歡迎分享給身邊的朋友

#光佑禪修中心

#公益系列講座

#身心健康與正念內觀

#正念活動與心理健康

#正念生活

#身心安頓

2026Q3~Q4光佑禪修中心課程活動

每周日上午共修團練(Zoom打地鼠) | 8:00–9:30

ID：515 151 5168 密碼：metta

開放自由參加，無需登入學號也可體驗

第二十一期讀書會 | 8/12

實體一日禪 | 9/19、10/24、11/14、12/12

三日禪 | 8/14~8/16(報名ing)

2026Q4馬哈希十日禪 | 11/28~12/7 (報名ing)

教孝月點燈｜護衛經共修 | 8/23

教孝月點燈護持供養 | https://shorturl.at/XB1tG

護衛經共修 | 9/27、10/25、11/15、12/27

官網 | http://meditation4.blogspot.com/

我要點滿願酥油燈 | shorturl.at/uADNX

我要隨喜供養 | https://shorturl.at/S07Y0